La gravità di questa malattia è che progredisce in sé, forma anche ulteriori malattie, che aggravano anche nel tempo.
Cosa si dovrebbe fare con l'osteocondrosi cervicale per alleviare i sintomi, per non perdere l'ulteriore sviluppo della malattia? Come trattare l'osteocondosi della colonna cervicale? Ecco un elenco di strumenti efficaci di base:
- Terapia dell'esercizio: esercizi per il trattamento dell'osteocondrosi cervicale.
- Massaggi, terapia manuale, osteopatia.
- Yoga.
- Rimedi popolari.
- Trattamento farmacologico.
Terapia dell'esercizio - Educazione fisica fisioterapia
L'educazione fisica dei media è uno strumento eccellente per l'osteocondosi cervicale. Naturalmente, è necessario iniziare a farlo anche prima che apparissero i primi segni della malattia. Ciò eviterà sensazioni spiacevoli e manterrà la salute.
Se è già apparsa l'osteocondosi cervicale, una serie di esercizi aiuterà sotto forma di trattamento.
Esercizi utilizzati per il trattamento:
- Il collo del collo con le mani: le mani vengono catturate dal collo, in modo che i pollici siano sulla gola davanti, mentre tutti gli altri si chiudono da dietro. I pennelli eseguono la funzione del corsetto. Le pendenze lenti da sinistra a destra con un breve ritardo in posizioni estreme dopo una circonferenza.
- Fermati sul tavolo. Stare al bordo del tavolo. Alloggiare la schiena o i glutei. Risciacquare sulla sua superficie con i palmi delle mani. Successivamente, da questa posizione, allungarsi il più possibile, conducendo una piccola testa indietro. Indugiare per alcuni secondi. Dopo la trazione, vale la pena sedersi il più possibile, senza abbassare le mani dalla superficie del tavolo.
- Pendolo. Siediti, metti un libro in testa. Avendo raggiunto l'equilibrio per ripararsi in questa posizione per diversi minuti. Ciò consente ai muscoli di fissare una posizione tale come quella giusta. Successivamente, fai pressione movimenti lisce sul libro dall'alto. L'intervallo di carico non supera l'indicatore in 20 secondi.
Gli esercizi di cui sopra possono essere fatti in una casa conveniente, nonché al lavoro durante una pausa. Ciò contribuirà a rafforzare la cornice muscolare del collo, tonificerà tutte le strutture della regione cervicale -shoulder.
Questi esercizi sono solo una piccola parte del grande complesso. L'allenamento regolare aiuterà a sbarazzarsi dei sintomi dell'osteocondrosi nella colonna cervicale.
Agopuntura
L'agopuntura e il suo uso sono ampiamente utilizzati nell'osteocondrosi cervicale. La sua azione si basa sul metodo di agopuntura.
Picchi e aghi influenzano i punti biologicamente attivi, rimuove così i processi infiammatori. Il mal di testa passa, la mobilità articolare migliora, la sensibilità a un cambiamento nelle condizioni meteorologiche diminuisce, i capillari si espandono e la circolazione sanguigna nei tessuti accelerano.
È necessario utilizzare l'applicatore solo nel corso del trattamento e in combinazione con altri farmaci conservativi e altri metodi.
L'agopuntura ha trovato un uso intensivo e riuscito per l'osteocondrosi cervicale, ma è necessario seguire il regime di trattamento raccomandato, poiché i periodici non porteranno il risultato visibile.
Cuscini ortopedici
Il cuscino ortopedico viene utilizzato per l'osteocondrosi cervicale, ma è raccomandato per l'uso e per l'uso quotidiano senza indicazioni mediche. In questo caso, sarà una buona prevenzione della condro.
Quando si sceglie un cuscino, si dovrebbe prestare attenzione al grado di morbidezza, forma e capacità di memorizzare la forma del corpo umano.
È consigliabile consultare il medico prima di acquistare un cuscino.
Questo prodotto può aiutare:
- Normalizza un sogno.
- Elimina la posizione sbagliata della testa e del collo durante il sonno.
- Migliora il tono muscolare al collo.
- Normalizzare il flusso sanguigno attraverso i vasi del collo raddrizzando le arterie.
Collar di canale
Questo dispositivo è un blocco del collo a base di materiali plastici. Dimensioni, forma e design sono selezionati secondo le esigenze individuali del paziente.
Uno dei compiti principali del colletto cervicale è l'eliminazione dei sintomi dell'osteocondrosi e un ostacolo al suo aspetto. Ecco come agisce questo strumento:
- Limita la mobilità del collo e della testa, che elimina il possibile pizzicamento dei nervi - Sindrome di Rook.
- Riscalda l'area infiammata.
- Ha un effetto massaggi.
- Migliora la conduttività neuromuscolare nella regione cervicale.
- Allevia carichi in eccesso sul corsetto muscolare.
- Il mal di testa viene eliminato.
- Il dolore è gradualmente ridotto.
Terapia manuale
La terapia manuale viene effettuata per influenzare la colonna vertebrale. Di conseguenza, vi è una correzione della posizione delle vertebre e delle articolazioni. Dopo le manipolazioni, i nervi radicolari vengono rilasciati se sono stati bloccati prima.
Agendo sul collo, il manuale elimina la sindrome del dolore, che è il sintomo più comune. Molto spesso, il sollievo dal dolore si verifica dopo la prima sessione. Ma l'intera durata del trattamento è almeno 3, ma non più di 10 sessioni. Una pausa è resistita tra le sessioni in pochi giorni o addirittura una settimana.
Fisioterapia
L'uso della fisioterapia mira a ridurre il dolore per l'osteocondosi della regione cervicale. I principali metodi fisioterapici, per eliminare le manifestazioni di questa malattia, sono:
- Esposizione alle vibrazioni.
- Il massaggio è una zona generale e cervicale.
- Terapia di esercizio.
- Agopuntura.
- Esposizione a ultraviolette.
- Terapia delle onde d'urto.
- Balneterapia.
- Elettroterapia.
- Trattamento laser.
- Dutenzor - terapia.
- Magnetoterapia: un dispositivo viene utilizzato per eseguire questa manipolazione per eseguire un trattamento efficace dell'osteocondosi cervicale.
Ognuno dei metodi di cui sopra ha il suo effetto unico sul corpo, ma tutti sono rivolti sia alla completa eliminazione che alla riduzione del dolore e agli effetti collaterali della malattia.
Ginnastica terapeutica
Le prestazioni degli esercizi di ginnastica sul metodo del candidato delle scienze mediche consentono il trattamento per l'osteocondosi cervicale. Gli obiettivi principali sono:
- Rimozione della tensione nei muscoli.
- Eliminazione del dolore.
- Migliorare il flusso sanguigno e il flusso linfatico.
- Ripristina i processi metabolici.
- La caratteristica principale della ginnastica è il suo rischio e densità non equal, anche con un'esacerbazione della malattia.
Metodi di trattamento domestico
Avendo guarito dall'osteocondrosi, puoi provare rimedi popolari. È consigliabile usarli insieme ad altri metodi. Ciò avrà un effetto terapeutico maggiore. I fondi migliori per la casa (folk) includono:
- Compress di Hren - per immergere un foglio fresco in acqua calda per 3 secondi. Prendilo e mettilo nella area dolorante della colonna vertebrale con la parte posteriore del foglio. Coprirsi con un film e partire per 2 ore, avendo precedentemente avvolto con qualcosa. Vi è un effetto efficace sul focus del dolore e dell'infiammazione.
- Patate crude + miele. Grattare 1 patate su una grattugia aggiungi 2 cucchiai di miele alla massa. Applicando la pappa risultante su un pezzo di tessuto, attaccare al punto dolente per 2 ore.
- Ravanello + vodka + miele. Il quadro è realizzato in 4 parti di succo di ravanello, 4 parti di miele e 1 parte della vodka. Il liquido risultante deve essere strofinato nel collo e nelle spalle. Ciò contribuirà a eliminare i sintomi del dolore. Dopo aver sfregato, avvolgere il posto con una sciarpa calda e lasciare in questa posizione per tutta la notte.
Queste non sono le uniche ricette per la medicina tradizionale che aiutano a far fronte all'osteocondrosi. Ancora più utili suggerimenti possono sempre essere trovati su Internet.
Yoga
A causa del fatto che il collo è il luogo più "debole" della colonna vertebrale, per il suo trattamento non sono raccomandati movimenti acuti. Al contrario, tutto dovrebbe essere mirato al rilassamento e al lieve effetto. Per questo, dopo tutto, le tecniche di yoga sono più adatte.
L'esecuzione di vari asana può caricare correttamente i muscoli della schiena, del collo e della cintura della spalla. Vertebre sottili e fragili della colonna cervicale rispondono meglio al trattamento con metodi di yoga.
Massaggio
Il modo più comune per alleviare il dolore con l'osteocondrosi è il massaggio.
Il massaggio è un ottimo modo per combattere l'osteocondosi cervicale. Poiché ti consente di stabilire una circolazione sanguigna compromessa, eliminare l'eccessiva contrattura muscolare. A questo proposito, può essere raccomandato:
- Nelle fasi di esacerbazione del corso della malattia.
- Con gravi sindromi da dolore.
- Quando si eseguono la manipolazione, concentrati sul massaggio nella zona cervicale-brotera.
Lo scopo del trattamento
Prima di procedere con il trattamento della malattia, è necessario diagnosticare correttamente l'osteocondrosi cervicale, durante la quale lo specialista sarà in grado di determinare il grado di osteocondosi e, a seconda di essa, prescrivere una terapia adeguata.
Tutto il trattamento, non importa quale sia il suo aspetto scelto, è rivolto a:
- Fermare gli attacchi di dolore.
- Eliminare i processi infiammatori.
- Sospendere la distruzione degenerativa delle strutture ossee.
- Rimuovere lo stress eccessivo nelle strutture muscolari.
Eliminazione del dolore
Se il dolore dall'osteocondosi cervicale è diventato doloroso e al momento non è possibile consultare un medico, è consentito un trattamento indipendente per un breve periodo di tempo. Per alleviare il dolore, puoi usare il trattamento farmacologico.
I fondi locali vengono utilizzati applicando nell'area in cui compaiono sensazioni scomode, al limite del dolore. Tutti hanno la forma di una crema o un gel.
Ridurre i crampi muscolari
Lo spasmo muscolare è uno stato incontrollato in cui il gruppo muscolare o muscolare entra in uno stato di maggiore tensione. Se questa condizione si verifica con l'osteocondrosi cervicale, di solito dura solo pochi minuti, dopo di che passa da solo.
Quando si osservano recidive di questa condizione, solo la fisioterapia speciale e i farmaci per l'osteocondrosi aiuteranno ad eliminare lo spasmodicismo.
Quando uno spasmo provoca disagio, può essere rimosso rapidamente usando semplici tecniche di massaggio o auto -massaggio. Per fare questo, vale la pena assumere diverse regole:
- È necessario massaggiare non solo il collo, ma anche le spalle.
- I movimenti sono solo verso il basso, cioè dalla testa lungo la parte posteriore.
- Usa due mani: rafforzerà il risultato.
Riduzione dell'edema
Il gonfiore del viso può essere una delle manifestazioni dell'osteocondrosi cervicale. Questa condizione è causata da un pizzico di vasi cervicali.
Sicuramente qui devi consigliare una visita a un medico qualificato per ottenere una consulenza competente. Dopotutto, l'edema facciale può essere una manifestazione di un'altra malattia più grave.
Se l'edema è causato proprio dall'osteocondrosi, dovrebbe essere raccomandato per ridurre la loro manifestazione:
- Fisioterapia.
- Massaggi.
- Agopuntura.
- Educazione fisica.
Nei casi gravi, il medico può prescrivere farmaci vasodilati che aiuteranno a normalizzare la circolazione del sangue interno, eliminando così la fame di ossigeno di organi e tessuti.
Migliorare l'afflusso di sangue
Il più efficacemente si occupa della mancanza di apporto di sangue all'osteocondrosi:
- Procedure fisioterapiche-elettroforesi, onde sonore, radiazioni UV, effetto laser sull'area ferita.
- Esercizi in casa che includono ginnastica dell'osteocondrosi per la parte superiore del corpo. L'esecuzione dovrebbe essere regolare, altrimenti non vi sarà alcun effetto.
- Trattamento farmacologico: dovrebbe essere prescritto esclusivamente da un medico e può includere: farmaci vasodilati, antiossidanti, nootropici, diuretici, istaminergici, osotonici.
- Mezzi di medicina tradizionale.
Conformità a una dieta piena. È necessario includere prodotti come frutta e bacche, verdure crude, noci e semi, acidi grassi sani, proteine di alta qualità e pesce marino.
Restauro del tessuto
È necessario ripristinare la cartilagine con osteocondrosi cervicale, poiché ciò contribuirà a sospendere la sua ulteriore distruzione. Per fare ciò, è consigliabile includere nella tua dieta ricca di prodotti di glucosamina e condroitina. Questi includono: cartilagine, pollame e manzo, formaggi solidi, pesce rosso, un accordo di salmone e pesce di storione contenente cartilagine.
E anche puoi consigliarsi incluso nella tua dieta quotidiana additivi-condroprotettori.
Accelerazione della rigenerazione dei tessuti ed estensione di un effetto analgesico
Al fine di migliorare il metabolismo, l'aumento del flusso sanguigno e il metabolismo dell'ossigeno, si raccomanda di dare un'attività fisica moderata, ma al corpo che stimola i processi metabolici.